Body Flow
BODY FLOW BY GENE STUDIO PILATES
Rencontre avec Geneviève Tilkin, fondatrice de Body Flow, une figure sportive bien connue à Waremme. Son parcours personnel et professionnel l’a menée à créer un studio de Pilates à taille humaine, centré sur le bien-être, l’écoute du corps et l’accompagnement personnalisé.
Pouvez-vous nous présenter Body Flow et nous expliquer comment est né ce projet ?
Body Flow est né d’un parcours personnel et professionnel.
Je m’appelle Geneviève Tilkin. Formée au fitness à San Diego aux États-Unis, j’ai travaillé de nombreuses années dans ce milieu. Suite à une maladie, j’ai dû repenser ma façon de bouger et j’ai découvert le Pilates.
Cette méthode, plus individuelle, plus bienveillante et plus fonctionnelle, a profondément changé ma vision du mouvement. Les bienfaits sont rapides, et le Pilates nécessite une formation continue afin d’accompagner chacun de manière adaptée.
Pourquoi avoir choisi Waremme pour ouvrir votre studio ?
Waremme s’est imposée comme une évidence. J’y vis depuis vingt-six ans et j’y ai déjà une clientèle fidèle.
J’avais envie d’y développer un projet à taille humaine, proche des habitants.
Pour les personnes qui ne connaissent pas encore le Pilates, pouvez-vous nous en dire plus ?
Le Pilates est une méthode développée dans les années vingt par Joseph Pilates. Elle vise à améliorer la posture, l’équilibre musculaire et la mobilité en sollicitant les muscles profonds.
C’est une discipline accessible à tous les âges, qui permet de rester mobile au quotidien.
En quoi Body Flow se distingue-t-il d’un autre centre de fitness ?
Body Flow se différencie d’un centre de fitness classique par son approche personnalisée.
Les cours se donnent en petits groupes de maximum huit personnes, ce qui garantit un accompagnement sécurisant. J’accueille également des personnes en rééducation et je suis formée à l’accompagnement pré et post cancer du sein.
Les séances peuvent être collectives ou individuelles selon les besoins.
Quels sont les bienfaits du Pilates ?
Le Pilates repose sur la respiration, l’attention portée à soi et la précision du mouvement. C’est un moment pour se recentrer.
Le corps se délie, les tensions diminuent et les bénéfices se ressentent rapidement dans la vie quotidienne.
Quelle ambiance souhaitiez-vous créer dans le studio ?
Le studio est lumineux et apaisant, avec des touches de vert sauge, du bois et du noir pour une ambiance chaleureuse et élégante.
Il se situe en plein centre-ville et reste volontairement à taille humaine.
Comment le Pilates peut-il aider dans la vie de tous les jours ?
Il permet de mieux respirer, d’améliorer la mobilité et de soutenir la posture.
Les tensions dans la nuque et le dos diminuent, ce qui améliore le confort au quotidien.
Quels sont vos projets pour la suite ?
De nouveaux aménagements sont prévus, ainsi que l’achat de matériel supplémentaire. Un dépôt-vente de vêtements de Pilates de la marque Rewild est également en développement, dans une démarche écoresponsable.
Un message pour les personnes qui hésitent encore à franchir la porte ?
Je leur dirais simplement d’oser pousser la porte ou de me contacter. Chacun vient comme il est, et ce premier pas peut réellement améliorer la santé et la qualité de vie.